体重増加せず

太る為には何をすればいいか。散々調べたりやったりした結果、
結局のところ「食べる」しか無いんですよね・・・ってのが結論です。

なんですが、これが出来ないから太れないんですわ。
出来ない事を出来るようにするのは困難。
そして、それが「努力」や「工夫」で乗り越えられる類のものでは
無かった場合・・・物理的に不可能な領域となってしまいます。

多くのクソガリの皆様なら分かって頂けると思いますが、
食べるのってほんと大変なんですよね。特別食欲も無い上、
大量に食べられないし、胃腸も弱い。

そして最近気付いたのが、栄養の吸収の「段階」についてです。

凡人どもがよく言うアドヴァイスとして「いつも食べるより、
少しだけ多く食べ続ければいいじゃん」ってのがあります。
そうじゃねーんだよ。そうじゃねー。

分かってねーーーなーーーこいつらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗって言う。

そうなんですよ。ちょっと増やしたところで、体重なんか増えねーの。
多少食べても同じ。何でかっつーと、人の体重ってのは
今の体重を維持するように出来ているんですよ。

いわゆる逆リバウンドですな。

太ってる人だって、痩せてもまた元に戻ったりするじゃん？
まあ、太ってる人とクソガリとは法則が違うかもしれないのでアレなんですが、
少なくともクソガリは元の体重に戻るようになってるんですよ。

俺様の場合は４７キロ。この呪縛からは逃れる事が出来ないんですよ。
痩せる事は容易いです。食べなきゃいいんですから。
でも、普通に食べていれば戻るんですよ。４４キロ台までに落ちたとしても
１～２ヵ月もすれば４７キロ付近に戻ります。

ちなみに恐ろしい事に、４８キロになったとしても
わずか１日そこらで４７キロに戻ったりします。これがクソガリの不条理ね。
もはや物理法則を無視するレベルで痩せるんですよ。何なの？

で、結局どうやったら太るの？って所なんですが
「無理して食べ続ける」事以外無いんですよ。
苦しい程食べる事を続ける。これ、苦行ですよ。

いつも通り食べる→太れない
いつもより少し多く食べる→太れない
いつもより割と多く食べる→太れない

そう。つまり、多少食べた所で太らないんですよ。
大食いの人に例えると分かりやすいですが、あんだけ食べてても
痩せている人は痩せているまま。これはつまり、吸収の上限が決まってる訳です。
吸収障害と言ってもいいでしょう。

クソガリもそれに近い形なんだと思います。
ただ、無理やり食べ続ければ多少なりとも結果は出せるのです。
ただし、これ、きっついよ。

ただ単に大量に食べ続ける事ってだけで最難関なのに、
ちょっとミス（腹を下す）すると、それまでの分が一気に帳消しですからね。
胃腸の限界を攻め続けながら食べ続ける。ワンミスが命取り。

そうこうして、食べ続けて体重を増やす。きつい。
しかしそれを続けて、体重を増やす。増やした体重を維持し続ける。
その体重が自分の「新しい体重の基準」になるその日まで。

そうなんです。新しい基準さえ作れれば、仮に痩せても
その基準の体重まで戻るのは容易いはずなのです。
まあ、まだその領域まで行ってないので予測なのですがね。

１０年だか２０年だか分かりませんが、この４７という呪縛に囚われています。
これだけの長期間維持されてきたものですので、変えるのは困難。
非常に困難なのが予想されます。

一時期４９まで行ったのが夢のようですが、地獄の苦しみでもありました。

あとね、ただ食べるだけでもダメっつーのもあるんですよ。病気になるから。
いくらカロリー高くても、生クリームやらフルーツやらを食べ続けたら
糖尿病になりますから。そうなったらもう太るなんて一生無理。
太るどころか、人生終了ですよ。

バランス良く大量に。

これまでは米やら麺類やらを大量に食べてたのですが、
今はそっちより野菜やら肉類を食べるようにしてます。
炭水化物過多にならにように。

あとは水ですね。炭酸飲料を減らすという意味合いもありますが、
結局のところ命の水は大切って事で。せっかく水道水が世界最強レベルの日本なんでね。

さて・・・食事だ。