１日３０００キロカロリーと強力わかもと

何度目かの体重増加大作戦。

今日は食べに食べて、ようやく３０００キロカロリーを超えました。
まあ、ざっと計算した結果ではあるんですがね。

あと、整腸剤。わかもとで行ってみようかと思います。
っつーか、１日３回で計２７粒も飲むんですね。二度見しましたわ。

あとはオートミールです。これ、なかなか胃腸にいい感じ。
うんこーがいい感じなんですよ。Ｒ１でもいいんですが、
何せ高いのがネックですね。オートミールは美味しくは無いんですが、
コスパに優れているのがいいですね。食べづらいですが。

と言う事で、オートミール＋わかもとで今回は行こうと思います。
わかもとも１０００錠で・・・１５００円ぐらいだっけか。
２７で割ると１ヵ月ちょい。Ｒ１を１ヵ月飲むと１日１２０円としても
３６００円です。まあ、劇的に違う訳では無いですが。

オートミールはいくらだっけ。３００ｇで３００～４００円ぐらいだったような。
３０ｇずつ食べても月１０００円ぐらいか。まあまあですね。
っつーか、３０ｇ食べるのも辛いですが。

オートミールはやはりミキサーでジュースに混ぜるのが一番ですね。
牛乳やヨーグルトに混ぜるのもありなんですが、乳製品に弱いので。

トマトジュース＋卵＋バナナに加えるって感じですね。
問題なのは、ミキサーの洗う手間。結構面倒。しかも毎日・毎回ですから。
って事なので、ミキサー使うかどうかは微妙。
ジュースも作り置きできないですし。卵然り、バナナも変色的に。

正直、食べづらいものをジュース化するのがミキサー仕様の目的なので、
卵とオートミールが普通に食べられるなら、ミキサーの利用価値は０なんですよ。
ムリにミキサー使わないでいい。流し込まないと無理って事でもないし。

一番のネックはやはりオートミール。
普通にコップに生卵＋オートミールで無理やり飲み込む方が、
ミキサー洗いの手間を考えるといいかなーとか思う。

卵は調理方法がいくらでもあるからいいけど、オートミールはなー。
トマトジュースを牛乳代わりにして食べるかな～。
まあ、別に主食レベルの量を食べる訳じゃないし、それがいいかも。

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尚、最近の体重は一瞬だけ４６キロ。点滴前の最軽量時が４４．８キロだったので、
ちょっとは回復してます・・・が、この前４５キロだったんですよね。
とにかく、通常時よりは２キロも痩せているので、頑張らないと。

４５キロ台ってのは、個人的なレッドゾーンな訳ですし。
（４４キロ台はデッドゾーンなので病院行きとなった訳です。）

しかし、最重量時が４９キロだったと考えると、その差４キロはあった訳で。
さすがにうんこ＋胃腸の中分を考えても４キロは無理なので、
やはり体重は付けれるんだなーと思います。

とにかく、食べるしかない。バランス的にはタンパク質多めを目指すべきか・・・。
偏った食べ過ぎで、糖尿病とかになったら目も当てられないので
その点は調べつつ食べて行かねばなりませんね。