野菜ジュースを作って流し込めばいいと言ったな

アレは嘘だ。

キツい。野菜ジュース４００ｍｌ飲むのはキッツいわ。
要は、どれだけ少ない量作るかなんだが、
そもそも少量でいいんだったら、わざわざジュースにする意味が無いっつーか。

ただ、ある程度量は調整しないと無理があるな～。
結構あれもこれも入れてしまうからね。そこが注意点。

必要なのはメイン食材（今は人参）と、メインサブ食材（卵）と、
流動性確保食材（飲むヨーグルト）です。これだけだと甘さが足りないので、
フルーツを足したり、サブ食材としてトマトを追加したりする訳です。

ってなって来ると、もう４００とか軽くオーバーして来る訳ですね～。
で、今回は冷凍したフルーツ入れ過ぎて割と冷た過ぎて飲みづらい。
が、ちゃんと冷えてる方が飲みやすいかと思われる。調整だね。