ガチ太れない

マジで１グラムも増えない。いつの間にやら戻ってる。
戻ってるっつーか、増えていた時期も多分胃の中や腸内に
食べたものが残ってるって感じだと思う訳さ。

とにかく食べるんだ！っても、食べ過ぎで糖尿病とかになったら
終わりだぜ？そこんとこ分かってんの？

とりあえず、野菜と魚中心で攻めるしかないよな～。
それで大量・・・というか、人並みに食べられるようになってからの
プロテイン投与かな～。プロテインっつーか、サプリ系も安くはないからね。

ちなみにあばらがイッたので、ダンベルプレスもできないんだよな～。
まあ、まったく変化無いのでアレですが・・・。
とりあえずスクワットはできるけど・・・。
アームカールぐらいなら大丈夫だろうか。