クソガリレポート

体重は＋５００ｇなので、まあ誤差の範囲なんですが
一応体重増加プロジェクトは続いています。筋トレもね。
とりあえずtatsuya氏の動画とか、他もいろいろ参考にしつつやってます。

筋トレは昨日はちょっとヤバイ領域まで行ってしまったんですが、
それが良いか悪いか分からないのが怖い所ですが、多分そこを超えないと
いつまで経ってもプラマイ０なんだとは感じています。

あと食事。一応、まあ頑張ってる方だと思う。でもまだまだだという感じも。
卵を食べるようにしているのですが、タツヤ氏を見るに１日（１回？）５個とか
６個とか食べてて、栄養素的に大丈夫なの？って思うんですが、まあ１つの結果ですよねー。

あとバナナ。やっぱバナナも食べてらっしゃる模様。あと、ジュースにしてしまう点。
何となく、ただ食料を流し込むだけってダメなんじゃね？っていう固定概念が
あったんですが、よく考えてみると噛む食事を普通にしながら、プラスで
ジュースも飲めば全然問題無いと思ってきた。
そもそも摂取カロリーが絶対的に少ないので、そんな事を考えるだけ無駄だとも。

バナナだったら短時間に摂取できるので、タバコ休憩程度の時間で採れますね。
（タバコは吸いませんが、５分程度の時間でもって意味で。）

って事なんですが、生卵＋バナナの組み合わせでジュース作ったら効率良くね？
って思ったので、ミキサー買うかな～。あと、湯沸かし器。
食事系のマシンはあった方が効率いいし、新しい食事法のためにも
「面倒」が排除される事でのモチベアップの面でも必要経費か。