筋肉疲労

金属疲労的な。

ダンベルプレスをしているんですが、ちょっとヤバイ領域に来てしまいました。
２分半で１００回目安×３回を２日に１回してるんですが・・・。

なんつーか、筋が伸び切って腕が動かない・・・みたいな感覚。
いや、動くんですがそういう感覚。
ここが限界点なんじゃね？って感じです。

多分これ以上やると、マジで腕が壊れると思われる。

ただ、筋肉に響いていないとやる意味無いし・・・。
そもそもそういう極限までやるのが筋トレでしょ？ワンモアセッ！って。
しかしまあ、俺様は極度のクソガリ。食事もそうですが、筋トレでも
限界点が低いとしてもさして不思議ではない。

参ったな。