筋トレの方法

何分で何回できるかって案だが、やってみたんだがアレは廃止で。
そもそものタイマーのアレがアレなので。音が小さくて聞こえづらいんですよ。
上げればいいって問題じゃない。毎回筋トレの度に音量上げ下げなんで、
やってられないでしょう。かと言って、神経に突き刺さるタイプの音に
変えるのも嫌ですし。（目覚まし的なやつ）

で、どうするかっつー所ですが答えは簡単。これまでの経験通り
両方の良い所を足せばいい訳ですね。
時間をもっと５分１０分とかにする。こうすれば、この時間中ずーっと
筋トレする事は出来なくなるので、休憩というか１００回目指す的な
感じで行けるわけですよ。時計もゆっくりと手に取って見ながらやれるので、
音の小ささも気にしないでいい。

今まで通りの３０回３セットとかに時間制限を加える。要するに、計９０回を
クリアーした後の「ワンモアセッ」をする時間に制限を加える訳さ。
ワンモアセッをするのは辛いけど、ちゃんと終わりはあるよ的な。

筋トレに不要と思われる「速さ」を排する事ができるけど、
ちゃんと時間制限を追加できるという。時間制限があるので、
何回できたっていうのが、回数増加で分かるようになる。成長だね。

「やはり天才か？」