自己流アンガーマネージメント

結局のところ、怒りの感情はマイナスでしか無い事に尽きる。
本質的な感情の１つなので、そこに意味を求めてしまうのですが、
結果として怒りはマイナスの結果しか残せないので、価値もマイナスになります。

これをコントロールして昇華させる事ができるのなら
ブーストの感情としては役に立つかもしれませんが、
それ以外の感情でブーストした方がベターだとも思う。

相手にしない事。これは怒りの対象へもそうだし、
自分の怒りの感情そのものへもそう。相手にしている段階で、
既に自分にとってマイナスなのだ。無価値であり無意味。損失であり損害。

最近、このコントロールがそれなりに出来始めていると思う。
が、カチンと来ることはある。たまに。やっぱりね、イラチですね。
原因は分かっている。私は「ルール」を重んじる人間なので、
そのルール以外の事に対して難癖付けられたりすると、カチンと来る。
正義に外れた事とかもね。

それでも仕事関係でのカチンは大分抑えられているとは思う。
抑えられていないのは、自動車に乗ってる時ね。
こいつ・・・性格変わるパターンのやつか！って思った？思った？

うるせーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！

これね、やっぱね、なかなか難しいよね。
いや、他のドライバーが普通に運転してればいいんだよ、まだ。
そうじゃない時。つまり正義じゃない時にカッチン来る訳よ。

まあ、そうなった状態でも怒りにまかせてはいけない訳です。
マイナスでしかないから。例えば無理な横入りとか、制限速度から
マイナス１０キロとかのノロノロ運転とかね。

馬鹿からは物理的に距離を置くのがベスト。
横入りされたら車間距離を取る。その間にまともなドライバーを
はさむのも良し。ノロノロが前にいるなら追い抜けばいい。
別の道を行くのも良し。１分路肩に停めるも良し。

とにかく、怒りの感情は害悪でしかない。関わらないのがベスト。