変わらぬ体重

そうです。食おうが食わまいが、体重は変わらないのです。
常に、４７キロを基準に軽く上下する程度。
痩せて４５キロ台になろうともそのうち戻ります。
太って４８キロになったとしても、翌日には戻っています。
故に、「食べる」とは別方向からのアプローチが必要なのです。

そして現在やっているのが、「腸内環境正常化」と「筋トレ」。
もちろん「食べる」事も重要ですけどね。ただ、今は
食べる以上の事が必要だと感じています。

大して食べなくても体重が変わらないのであれば、
食べる事をきっちりやる必要はない。むしろ今まで通りの
小食状態でも「キープ」はできるのであれば、
その他の要素でプラスになる方法を探るのがベター。

ちなみに現状、４７キロで変化無しです。
ついこの間まで必死に食いまくっていたのは何だったのでしょうか。
そうです。

「無駄」だったんですね。（＾＾）
マヌカハニーもフトレマックスもプルエルも、全て「無駄」だったんですよ。
な、なんだってー！？

今は、主にＬＧ２１と筋トレを頑張っている状態です。
食事も特に「朝」を注意して食べるようにしています。

なかなか変化は現れないでしょうが、何十年と４７キロで
キープされ続けていたのですからある意味当然ですね。
少なくとも、筋トレを続けていれば、確実に変化はあるはず。
重要なのは結果よりも継続。今回のテーマは「継続」です。

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