さらなる一手

特に夏、「水分補給」がその一手ではないかと言う結論に達しました。

ただ「水」を飲んでいると塩分不足かなんかで逆効果なので、
とりあえずアクエリアスを飲む事にしました。
ナトリウム入ってるし、何も飲まないよりいいだろう。

砂糖が大量に入っている点も、普段から炭酸水大量（コーラとか）に飲んでいる分を
考慮すれば問題無し。むしろ、炭酸飲料よりは少ないっぽいから。
まあ、若干の差ですが。

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って事なんですが、経口補水液というものをよく耳にします。
こっちの方がいいのかもしれません。お茶嫌いですからね～。
どうしても、炭酸とか清涼とかにいってしまう。

それよりましなのがスポドリだったんですが、どうせ炭酸とかより
美味しく無い（と思われる）のなら、経口も１つかもしれません。

・・・で、ちょっと調べてみたら、そうでもないっぽい。
５００ｍｌで砂糖４０ｇ！？とか。
脱水症状時には経口がいい・・・とか。よく分からない。

まあ、とりあえず間を取ってスポドリでいいかな～。