ウォギング

ハンターハンターかよ！！！

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さて、今日は半分ジョギング半分ウォーキングでした。
この歩きと走りの形態もいろいろありまして、
その分類をしようかと思います。

ウォーキング・・・それなりの速さで歩く。ただの徒歩とは違う。
弱ジョギング・・・可能な限りゆっくり走る。速度的にはウォーキングと
　　　　　　　　　ほぼ同じかちょい早い程度。
ジョギング・・・いわずと知れたジョギング。（謎）
　　　　　　　　速度はウォーキングの１．５倍ほど。
ランニング・・・いわず（以下略）
　　　　　　　　速度はウォーキングの２倍と予想。
全力疾走・・・４００ｍが人間の限界らしい？

って感じです。
最初の計測値点まで、徒歩で１５分ほどだったんですが、
今回ジョギングをして計ったら約１０分でした。つまり１．５倍。
次はランニングの計測もしてみたいところです。

ちなみに、以前弱ジョギングで計ったら１４分ほどで、ほとんど誤差の範囲でした。

ただ、ランニング以上は逆効果になるっぽいのでアレですねー。
ちなみに今回１時間コースだったのですが、ジョギング効果で４５分で
帰ってこれました。時間的はお得になるのだが、
いかにジョギングとはいえ逆効果が恐ろしい。特に老化。

弱ジョギングは同じ距離を同じ時間行っても、
疲労度が違うのです。より負荷がかかる移動方法なんでしょうね。
まあ、無駄に上下に動いてますから。

この無駄な上下を無くしたのがジョギングでしょうか。
上下の運動を、前への推進力に使ったという感じ。