ジョギング１９

苦悩は続く為、ドライブとジョギングで気を紛らわす日々。
夜の暗闇がキツイですな～。
ジョギング中とかならまだ大丈夫だが。

さて、今回も長距離で約１時間半でした。
今回かなり早めに行ったので、ジョギングゾーンは車がいっぱいでした。
特に走らないといけない場所に、ちょくちょく車が通るので
確認→それいけ！でもなかなか難しいものがあります。

ただ、今日は人にも少しすれ違ったのですが、やはり無灯火いっぱいですね。
タスキはかけてるけど、道に３人横に広がって歩いているおばちゃんとか、
黒い服でライトもタスキも無しでランニングしている兄ちゃんとか。

それに比べたら、車道の端を走っていても、手持ちライト＆後ライト＋
タスキをして周囲を注意している俺は、十分ましなんじゃなかろうかと。

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さて、ジョギングもとい体質改善なんですが、体重は・・・
どんどん減ってます。前の日記の「苦悩」の影響なのか、
ジョギングできるだけの体が無いから逆にダメージを受けているのか、
あるいは、体質改善しているが一旦体重は落ちるよ的なアレなのか。

現在、体重は４５．４キロです。計測史上最低記録。
８月２４日から計っていて、その日は４６．１５キロ。
一番重かった日が、８月２８日の４７．１キロ。
その差実に１．７キロ。・・・わずか４日間での出来事です。

ワァ～オ。

体重が少ない分、少量の変化でも結構デカい訳で。
うーむ。ああ、そういえばジョギングはそれなりにやってるけど、
３食きっちり食べるってのはあんまやってないわ。そりゃダメだ。（爆）

あと、日光を浴びる事。これも・・・あんま変わってないな～。
運動だけやってもダメなので、気を付けねばいかん。