ジョギング１１

いつも通りに。タイム計ったのだが、終わりを見るのを忘れたｗｗｗ


　　　　　　　　∧∧
　　　　 　　ヽ(･ω･)/　 　ｽﾞｺｰ
　　　　 　＼(.＼ ノ　←Ａ－９さん
　　　　､ﾊ,,､　￣
　　　　￣

と言う事なのだが、おそらくは１時間ちょっとだと思われる。
いつもの最長コースで。
走りを多くすれば、１時間切れるな～。
とりあえずこのコースをメインとしよう。

しかしこれが健康につながっているのか、体力向上に役立っているのか。
甚だ疑問なのが怖いところである。

今のところ目立った効果は無い。
階段上がるの楽ってのも無くなったし。（爆）